现在很多人咨询师都会自称自己是“资深”的，还会甩出很多证书、培训经历来做说明。王婆卖瓜自然自卖自夸，作为消费者，总不能“听风是雨”。

其实要判断一个咨询师是否有经验，是否靠谱，是否适合自己，可以通过以下渠道：

1、取得咨询师证书的时间

首先，你要确定这个咨询师是有证书的。有些人只是心理咨询师在读，或者自己比较感兴趣，读过几本书。这些人可能也能谈出很深刻的人生哲理，或者能拽几句很棒的专业语言，但是国家规定的是从事心理咨询师工作，必须取得“心理咨询师”证书。如果你不介意“无证驾驶”，那就不必看这篇文章了。

心理咨询师职业证书分“全国版”和“上海版”。虽然不能用证书来一概而论，但是从受训的时间、考核的要求来看，“上海版”比“全国版”相对更偏向实务。这句话的意思是说，两个同步学习的人，在拿到证的那个时候，考出“上海版”的咨询师可能比“全国版”更懂得怎么做心理咨询。当然，这不是绝对的，每个人的经历不同，关键还看这个咨询师接下来的培训经历、实践经历，以及本人的综合素养。

和其他高端服务行业一样，“有证”和“能做”还是一定距离的。一般，一个咨询师从拿到证可以真正做咨询要1-2年的时间。这1-2年里，这个咨询师并不清闲，需要不间断地培训和实践，来提升自己的理论素养和实操能力。

所以按今年（2016年6月）来论，如果咨询师证书取得时间是2014或2015年的话，可能这个咨询师还太“年轻”。找一个心理咨询师，并不是看他长的是不是够老，而是他的“咨询资历”是不是够老。当然，这并不是说取得证书时间越长越好，如果没有继续教育和实践经历，“老人”一样是新手。就像考过驾照，6年换驾照了，还一次没用过的人，你敢坐他的车吗？